Ladies pokročilé

Podrobný popis kempu:

Kurz je určen pouze pro ženy, které se v čistě dámském prostředí mohou rozvíjet pokročilé techniky ovládání kola na trailech. Během dvou dnů si bikerky zkonalí prvky základního Ladies kempu na červených trailech, procvičí si techniky ve vyšších rychlostech a náročnějších, a přesto i tak bezpečných pasážích červených a černých trailů.

Obsah výuky může být přizpůsoben podle výkonnosti skupiny. Dny na sebe navazují, takže dvoudenní účast je žádoucí. Jede se za každého počasí.

Termíny 2023

22. - 23. červenec - Vláďa

26. - 27. srpen - Boris

Program kempu

Sraz i přesné místo bude upřesněno emailem, týden před zahájením kempu. 

Sobota

9:00 - 9:30 začneme na základně nebo parkovišti Trutnov Trails,

12:00 - 12:30 svačino oběd na kopci 

16:00 dojezd na základnu Trutnov Trails - možnost teplého jídla a souhrn celého dne.

Neděle:

9:15 - 9:30  opět na základně nebo parkovišti Trutnov Trails

12:00 - 12:30 svačino oběd na kopci 

16:00 dojezd na základnu Trutnov Trails - možnost teplého jídla a souhrn celého kempu, rozloučení s účastníky kempu, předání certifikátu o absolvování kempu.

Co musím umět

Umět ovládat horské kolo, mít zkušenost s jízdou v terénu. Vhodné pro XC jezdce, SPD nejsou problém. Doporučujeme celoodpružené kolo s teleskopickou sedlovkou (lze zapůjčit v půjčovně TT). V případě vlastního kola musí být možné zasunout sedlovku do rámu.

Obsah výuky může být přizpůsoben podle výkonnosti skupiny. Dny na sebe navazují, takže dvoudenní účast je žádoucí. Jede se za každého počasí.

Co s sebou na kemp

Kolo

V případě, že chcete přijet na pevném XC kole, které není kompatibilní s trailovým ježděním, nebo si chcete zkusit jízdu na platformách, zvažte, zda nebude lepší si kolo vypůjčit u nás v půjčovně za zvýhodněnou cenu (pro účastníky kempu). Půjčovna – Trutnov Trails 

Celoodpružená kola určená pro traily vám usnadní život a nebudete po trailech drncat, ale budete si je užívat. Navíc pevná kola jezdce hodně hendikepují při výuce na červených trailech v neděli odpoledne a jezdec pak už většinou smutně kouká na ostatní, kteří sjedou to, co jemu jeho pevňák už nedovolí. 

Helma a chrániče

Hemla je na kempu povinná po celou dobu výuky, chrániče velmi doporučujeme, minimálně kolenní chrániče jdou žádoucí a zabrání nepříjemným zraněním. Pokud helmu ani chrániče nevlastníte, nic se neděje, nově nabízíme půjčení jak helmy tak i chráničů v naší půjčovně, za zvýhodněnou cenu (pro účastníky kempu). Půjčovna – Trutnov Trails 

Pedály

Na dotaz zda pedály SPD, nebo platformy -  doporučujeme platformy, ale výběr je na Vás, jak to vyhovuje Vám.  Jen prosíme SPDéčkáře, aby si promazali zámky pedálů a neměli je úplně dotažené nakrev, ať můžete případně bezpečně vycvaknout. 

Platformářům doporučujeme pro trénink chrániče kolen a holení, člověk pak má větší jistotu při zkoušení nových věcí. Nově je možné si chrániče kolen půjčit u nás v půjčovně, za zvýhodněnou cenu (pro účastníky kempu) Půjčovna – Trutnov Trails 

Jídlo a pití!

Do batohu pak kromě tyčinek přibalte lehký oběd, jíme na kopci s výhledy na Krkonoše, takže si nachystejte něco dobrého a vydatného, co vás ale neuspí před odpolední výukou. Knedlovepřozelo sbalené do amarounů možná nebude to pravé ořechové, ale sendvič se šunkou a sýrem a podobné pochutiny úkol splní. Přecejen trénink vyžaduje energii a je vhodné ji průběžně doplňovat. Na pozdní oběd pojedeme až po tréninku do místní hospůdky Lhotanka, která je společná se základnou Trutnov Trails. Komu tato forma nevyhovuje, určitě si zabalte svačinu větší. Jinak obchod ve Lhotě žádný není, takže zásoby doporučujeme nakoupit ještě ve městě. 

A také si s sebou na jednotlivé bloky vezměte minimálně litr a půl pití, spíš doporučuju dva až tři litry pití. Trénink vyžaduje hodně tekutin, tak ať nikomu nedojde voda.

Oblečení

Předpovědi zatím nedá úplně věřit, a tak si do batohu prosím pro jistotu přibalte nepromokavé oblečení pro případ, že by se s předpovědí sekli.

Ubytování

Tipy na ubytování najdete na Ubytování – Trutnov Trails. Doporučujeme ubytování v Lhotě, Petříkovicích, Markoušovicích či v Trutnově (cca 7min autem, nebo 20min na kole po cyklostezce), kola si můžete přes noc uschovat v TrailCentru, takže dojezd do ubytování pro Vás nebude problém, nebo se dá přenocovat na travnatém parkovišti Trutnov Trails u Mrtvého jezera nad Lhotou. https://mapy.cz/s/kecutegema 

Cena neobsahuje

• ubytování
• jídlo
• půjčení kola a chráničů

Ostatní podmínky

• Minimální věk účastníka kempu je 15 let (do 18 let je nutné doložit, pro účast na kempu, čestné prohlášení zákonného zástupce), mladším bude účast umožněna pouze po konzultaci a odsouhlasení instruktora.
• Odstoupení od účasti na kempu – do 14 dnů před termínem -  vratka peněz v celkové výši 95% ze zaplacené ceny, 7-14 – vratka 50% ze zaplacené ceny, 7-0 dní 0% ze zaplacené ceny.
• Covid jistota: GARANTUJEME, že pro případ zrušení kempu z důvodu pandemických nebo zákonných opatření, o své peníze nepřijdete. V takovém případě dostanete voucher na další termíny.